airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Морковный низкокалорийный торт с творожным кремом

на 100 грамм – 106.89 ккал Б/Ж/У – 5.47/2.74/16.77


Ингредиенты:

морковь – 1 шт

яблоко – 1 шт

молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.

молотая овсяная крупа – 1 ст.л.

1 белок

финики – 4 шт.

3 ст.л. домашнего йогурта или кефира

щепотка соли

сок половины лимона


Для крема:

домашний йогурт – 3ст.л.

творог – 150 гр.

малина – 150 гр.

мёд 1 ч. л.


Приготовление:

1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом.

2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.


Приятного аппетита!


#десерт@fitness_recepty


Морковный низкокалорийный торт с творожным кремом



#Кремом, #Морковный, #Низкокалорийный, , #Творожным, #Торт
Tags: #Кремом, #Морковный, #Низкокалорийный, , #Творожным, #Торт, #десерт, кремом, низкокалорийный, с, творожным, торт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments