airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Подборка ужинов

Tags: #Подборка, #Ужинoв, #ужин, Подборка, ужинoв
Subscribe

  • Сырники с изюмом

    (Можно любой сухофрукт) КБЖУ в 1 шт 108/7,5/2,7/14 ⠀ Ингредиенты (на 6 сырников): творог 5% 200 гр мука 20 гр + 15 гр на подсыпку ( рисовая)…

  • Правильные сырники: никакой муки!

    на 100грамм — 121.77 ккалБ/Ж/У — 15.27/3.65/8.17 Ингредиенты: 240 г обезжиренного творога (не рассыпчатого) 25 г яйца (0.5 шт.) 30 г…

  • Сырники с чесноком и зеленью

    На 100 грамм — 151.32 ккал Б/Ж/У — 15.6/4.23/12.68 Ингредиенты: 180 гр брикетного творога 2% 1 яйцо 40 гр овсяной муки + 5 гр на…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments