airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Готовим бризоль

КБЖУ на 100гр 209/20.4/12.8/2.5

КБЖУ на 1шт. 320/31.2/19.6/3.8



Ингредиенты на 3 штуки:



– 1 куриное филе ( 250гр)

– 3 яйца

– 30гр молока 2.5%

– 80гр сметаны

– 20гр укропа

– 1 маленькая луковка

– 10гр подсолнечного масла

– соль, французские травы.



Куриное филе с солью, приправой и луком смолоть в фарш и обжарить.⠀

Смешать 1 яйцо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза.

Сыр натереть.

Сметану смешать с солью, приправой, укропом – это наш соус.⠀

Собираем – берем блин, смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком.


Готовим бризоль



#Бризоль, #Гoтoвим
Tags: #Бризоль, #Гoтoвим
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments