airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Говядина с овощами

КБЖУ 114/10/6/3

1.Нарезаем говядину и перец( 2 штуки) на полосочки.

2.Баклажан режем кубиками,лук измельчаем.

3.Обжариваем говядину (на воде)до полуготовности,добавляем лук,жарим мин 5,добавляем фасоль и баклажан.

4.Жарим еще 5-7 минут добавляем перец,солим, перчим и накрываем крышкой.

5.Через пару минут 2 ст.л томатной пасты развводим в 300 мл. Воды и заливаем мяско,закрываем крышкой ,убавляем огонь и тушим до готовности.

#говядина@fitness_recepty


Говядина с овощами



#Говядина, #Овощами,
Tags: #Говядина, #Овощами, , #говядина, Говядина, овощами, с
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments