airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Гречневая запеканка

На всю порцию 448 ккал,белки-28г, жиры-21 г, углеводы-38г.


гречка 50 г

яйцо 2 шт

сыр 20 г

брокколи 50 г

морковь 50 г


Приготовление:

Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности.Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром. Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.

Приятного аппетита!


Гречневая запеканка


Гречневая запеканка


Гречневая запеканка


Гречневая запеканка



#Гречневая, #Запеканка
Tags: #Гречневая, #Запеканка, Запеканка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments