airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Рациона на день

📌На завтрак овсянка на воде с грушей,виноградом и миндалем+кофе с молоком;

📌На перекус хлеб с хор.составом,творожным сыром,лососевым риетом и огурцом,фруктовый батончик без сахара+кофе с молоком;

📌На обед макароны из полбы с ол.маслом,кур.голень(готовлю на пару,ем без кожи) и помидор;

📌На ужин овощной салат с говяжьей печенью,заправлен ол.маслом;

📌Вода-1.7 л


Рациона на день



#На, #День, #Рациона
Tags: #День, #На, #Рациона, ''На, Рациона, день
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments