airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка быстрых и очень вкусных пп-салатиков.

Весенний салат

300 гр молодой капусты

1 свежий огурец

50 гр петрушки

2 ст.л. кунжутного масла

1 ст.л. соевого соуса

Семена кунжута

⠀⠀⠀⠀

Весенний джаз

300 гр вареного куриного филе

1 зеленое яблоко

200 гр пекинской капусты

2 помидора

1 болгарский перец

1 банка консерв.кукурузы

пучок зеленого лука

3 ст.л. йогурта

⠀⠀⠀⠀

Салат с черемшой

200 гр зелени черемши

4 вареных яйца

2 свежих огурца

3 ст.л. йогурта

⠀⠀⠀⠀

Крабовый

3 свежих огурца

5 вареных яиц

пучок зеленого лука

1 банка консерв. кукурузы

200 гр крабовых палочек

4 ст.л. йогурта

⠀⠀⠀⠀

Легкий салат

200 гр редиски

1 банка консерв.тунца

пучок зеленого лука

пусок петрушки

пучок укропа

3 ст.л. сметаны

⠀⠀⠀⠀

Румба

2 яблока

2 свежих огурца

1 банка консер.кукурузы

4 ст.л. йогурта

250 гр крабовых палочек

4 вареных яйца

пучок зеленого лука

⠀⠀⠀⠀

Весенний микс

200 гр пекинской капусты

2 свежих огурца

1 болгарский перец

1 красный лук

300 гр вареного куриного филе

1 банка консерв.кукурузы

пучок петрушки

3 ст.л. йогурта

1 ч.л. горчицы

1 ст.л. соевого соуса

⠀⠀⠀⠀

Витаминная смесь

200 гр пекинской капусты

2 моркови

1/2 грейпфрута

красный лук

1 яблоко

3 ст.л. оливкового масла

семена льна

⠀⠀⠀⠀

Пряный

4 вареных яйца

2-3 стебля сельдерея

1 ч.л. карри

2 ч.л. горчицы

3 ст.л. йогурта

черный перец по вкусу

⠀⠀⠀⠀

Египетский

200 гр феты

1 ст.л. оливкового масла

сок половины лимона

1 свежий огурец

красный лук

2 ст.л. мяты

2 ст.л. сушеного укропа

2 ст.л. петрушки

1/2 ч.л. молотой зиры

перец черный или чили

⠀⠀⠀⠀

Все салаты готовятся буквально за 5 минут: помыть, порезать и смешать все ингредиенты. Каждый салат имеет свой аромат и необычный вкус, при этом дает сытость и подходит для снижения и контроля веса.

⠀⠀⠀⠀

Приятного аппетита


#салат@fitness_recepty


Подборка быстрых и очень вкусных пп-салатиков.



#Быстрых, #Вкусных, , #Очeнь, #Подборка, #Ппсалатиков
Tags: #Быстрых, #Вкусных, , #Очeнь, #Подборка, #Ппсалатиков, #салат, Очeнь, Подборка, быстрых, вкусных, и
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments