airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Лазанья из кабачка

КБЖУ на 100 гр.: 74/ 7,6/ 3,4/ 3



Ингредиенты

куриный фарш – 400 гр.

кабачок – 600 гр.

томаты в собственном соку – 300 гр.

йогурт греческий 2% – 250 гр.

сыр легкий – 100 гр.

соль, специи – по вкусу



Приготовление:

Фарш потушить с томатами, солью и специями.

Кабачок можно очистить от кожицы , нарезать вдоль на тонкие слайсы. Можно нарезать овощечисткой, соответственно, получаются очень тонкие ломтики.

Часть сыра смешать с йогуртом, часть оставить на посыпку.

В форму для запекания выкладывать слоями: кабачок, так, чтобы он плотно покрывал дно формы, далее часть фарша с томатным соусом, сверху часть йогурта с сыром.

Запекаем в духовке при температуре 180 градусов до подрумяненной корочки. За 5 минут до готовности посыпать оставшимся сыром. ⠀


#запеканка@fitness_recepty


Лазанья из кабачка



#Из, #Кaбaчкa, #Лазанья
Tags: #Из, #Кaбaчкa, #Лазанья, #запеканка, из, кaбaчкa, лазанья
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments