airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Открытый пирог

⠀На 100гр 159ккал БЖУ 13/3/19



Ингредиенты

Для теста:

Творог в пачке 180гр до 5%;

Мука рисовая 120гр;

Мука кукурузная 60гр;

Яйцо 1шт;

Разрыхлитель 0,5ч.л;

Соль, специи по вкусу.



▪️Для начинки:

Филе куриное 200гр

Лук 1шт;

Сыр 40гр (у меня 15%);

Помидор большой 1шт;

Соль, специи по вкусу.


Приготовление:

Смешать все ингредиенты для теста и отправить в холодильник на 15мин.

Готовим начинку: лук и куриное филе порезать кубиками, немного потушить на сковороде без масла. Помидоры порезать кружочками, сыр натереть на терке.

Достаём наше тесто, раскатываем его и придаём форму лодочки .

В серединку выкладываем нашу начинку: лук, мясо, помидорчик.

Заворачиваем немного края теста на начинку.

Перекладываем на силиконовый коврик или бумагу для выпечки.

Отправляем в духовку при 180°С на 25минут, за 5 минут до приготовления посыпаем сыром.


Приятного аппетита



#курица@fitness_recepty


Открытый пирог



#Открытый, #Пирог
Tags: #Открытый, #Пирог, #курица, Открытый, пирог
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments