airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Ароматная рыба с фенхелем



⠀Надо:

⠀-Филе трески(или другой рыбы)~1кг.

⠀-Фенхель-1 головка 150-200г.



⠀Для маринада:

⠀-Бальзамический уксус-2ст.л.

⠀-Соевый соус-2ст.л.

⠀-масло оливковое-15мл.

⠀-итальянские травы

⠀-лайм,лимон



Способ приготовления:



⠀1.Приготовить маринад: смешать соусы, масло,специи и полить рыбу, выложенную на противень, слегка натереть полученным соусом.

⠀2.Сверху обложить филе фенхелем, порезанным крупными перьями.

⠀3.Духовку разогреть до 180С и выпекать рыбу 40 минут. В зависимости от вашей духовки можно часть времени запекать, накрыв фольгой, чтобы ничего не подгорело.

⠀4.Рыба с фенхелем готова! Обильно полить лимоном или лаймом и подавать


#рыба@fitness_recepty


Ароматная рыба с фенхелем



#Ароматная, #Рыбa, , #Фенхелем
Tags: #Ароматная, #Рыбa, , #Фенхелем, #рыба, Ароматная, Рыбa, с, фенхелем
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments