airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Ленивые вареники



КБЖУ на 100 гр: 149/17/4/15



Ингредиенты:

⠀творог обезжиренный, 180 гр

яйцо

рисовая мука (можно другую), 40 гр

сахзам, 2 шт

соль (по вкусу)



Готовить очень просто! Смешиваем творог, яйцо, муку и сахзам. Формируем вареники (шарики). У меня из этого количества получилось 12 штук.⠀

Ставим кастрюлю с водой на огонь, доводим до кипения и подсаливаем её по вкусу.

Закладываем в воду шарики и варим после всплытия еще 2-3 минуты. И всё)

Подавать к столу можно со сметаной, с йогуртом или фруктовым пюре.

#завтрак@fitness_recepty


Ленивые вареники



#Вареники, #Ленивые
Tags: #Вареники, #Ленивые, #завтрак, Ленивые
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments