airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Брюссельская капуста в духовке с индейкой и овощами

На 100 г кбжу 77 9/2/5


150г картофель

100г морковь

500г Капуста (брокколи, брюссельская или цветная)

400г индейка

1 ст.л том.пасты

50мл вода

90г сыра .

Индейку нарезать кубиками и выложить в форму, затем морковь (тоненькими ломтиками порезать или потереть)

, затем выложить капусту и порезанный картофель.

Все солим.

В воде размешать томатную пасту и вылить в форму.

В духовку отправить на 50-60 мин, смотреть по готовности. .

В конце за 5 мин до конца приготовления добавляем сыр, порезанный кубиками.


#курица@fitness_recepty


Брюссельская капуста в духовке с индейкой и овощами



#Брюссельская, , #Духовке, , #Индейкой, #Кaпуста, #Овощами,
Tags: #Брюссельская, , #Духовке, , #Индейкой, #Кaпуста, #Овощами, , #курица, в, духовке, и, индейкой, кaпуста, овощами, с
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments