airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!


на 100грамм – 91.7 ккал Б/Ж/У – 16.37/2.36/1.48


Ингредиенты:

Куриная грудка 3 штуки

Репчатый лук 2 шт

Йогурт/сметана 10% 200 гр

Шампиньоны 400 гр

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

1. Порежьте филе некрупными кусочками, а Приготовьте заправку, смешав йогурт и зелень. Лук мелко нашинкуйте.

2. Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите в огнеупорную форму лук, сверху кусочки курицы, грибы и залейте соусом. Поставьте в духовку, через 15 минут достаньте форму, посолите, поперчите и все перемешайте, затем запекайте до готовности

#курица@fitness_recepty


Куриные грудки в нежном соусе, вкуснятина!



, #ВКУСНЯТИНА, #Грудки, #Куриные, #Нежном, #Соусе
Tags: , #ВКУСНЯТИНА, #Грудки, #Куриные, #Нежном, #Соусе, #курица, ВКУСНЯТИНА, Куриные, в, грудки, соусе
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments