airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Ёжики в томатном соусе

На 100 грамм : 206.7 ккал. Белки: 11.3 гр. Жиры: 11.8 гр. Углеводы: 13.5 гр.


Ингредиенты:

Говядина – 500 гр

Рис – 80 гр

Лук- 1 шт

Чеснок по вкусу

Соль перец

Томатная паста 2 ст.

Перец болгарский- 1 шт


Приготовление:

1. Говядину и лук перемалываем через мясорубку, солим. Добавляем в фарш рис и начинаем формировать круглые шарики, укладываем их на противень.

2. После чего добавляем томатную пасту разведённой водой и сладкий перец.

3. Закроем форму крышкой (или фольгой) и поставим запекаться в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.

4. За 10 минут до готовности можно открыть крышку (снять фольгу) и допечь ёжики без неё.


#говядина@fitness_recepty


Ёжики в томатном соусе



, #Ежики, #Соусе, #Томатном
Tags: , #Ежики, #Соусе, #Томатном, #говядина, Ежики, в, соусе, томатном
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments