airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Рацион на день

На завтрак овсянка на воде с инжиром,сливой и кедровыми орехами+кофе с молоком;

На перекус творог 4.5%,маленькие нектаринки и грецкие орехи;

На обед гречаблин (вареную гречу смешала с 1 яйцом и 1 белком),внутри творожный сыр и помидор;

На ужин яичница из 2 яиц с мидиями и помидором(жарю на сковороде без масла);

Вода-1.7 л


#рацион@fitness_recepty


Рацион на день



#День, #На, #Рацион
Tags: #День, #На, #Рацион, #рацион, Рацион, день, на
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments