airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Суп картофельный с кукурузой по‑румынски

На 100грамм – 92.92 ккал

Б/Ж/У – 1.77/4.12/12.94


Ингредиенты: 

Картофель 2 штуки 

Морковь 1 штука 

Корень петрушки 1 штука 

Корень сельдерея 1 штука 

Лук репчатый 1 головка 

Зерна кукурузы свежие 50 г 

Масло оливковое 1 ст л 

Зелень по вкусу 

Соль по вкусу (По желанию можно добавить курочку и болгарский перец)


Приготовление: 

1. Овощи промыть, очистить, нарезать: картофель ломтиками, морковь соломкой. Мелко нарезать репчатый лук, корень петрушки и сельдерея. 

2. Отварить зерна кукурузы молочной спелости. Спассеровать лук и коренья. 

3. Вскипятить воду (по желанию можно взять мясной бульон), положить туда последовательно картофель и морковь, за 15 минут до готовности супа положить пассерованные коренья и зерна кукурузы. При подаче суп посыпать зеленью.

#суп@fitness_recept


Суп картофельный с кукурузой по‑румынски



#Картофельный, #Кукурузой, #ПоРумынски, , #Суп
Tags: #Картофельный, #Кукурузой, #ПоРумынски, , #Суп, #суп, картофельный, кукурузой, по‑румынски, с, суп
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments