airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Салат «Командор»

КБЖУ~ 135/15/8/1



Ингредиенты:

-Сметана (10 процентов жирн) – 200 грамм,

-Яйцо (отварное) – 4 шт.,

-Кальмар отварной – 500 грамм,

-Зелень и чеснок (по вкусу),

-Сыр – 100 грамм,

-Шампиньоны – 300 грамм,

-Соль и специи (по вкусу),

-Молодая кукуруза – 300 грамм.



Приготовление:

1)Кальмар нарезать полукольцами, а сыр натереть на крупной терке.

2)Шампиньоны запечь на гриле или потушить на сковороде.

3)Яйца почистить от кожуры и мелко нарезать.

4)Зелень нарезать мелко, чеснок пропустить через чеснокодавку.

5)Все ингредиенты соединяем и заправляем сметаной.

6)Добавить соль и специи по вкусу.


Салат «Командор»



#Командор, #Салат
Tags: #Командор, #Салат, Командор, салат
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments