airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка завтраков

1.яйцо

молоко 2,5%(50мл)

масло оливковое(5гр)

сыр(15гр)

сушеная индейка(10гр)

руккола


2.свекольная тортилья(41гр)

помидор, салат, огурец

филе на гриле(60гр)

соус (30гр):натуральный йогурт, горчица, паприка, соевый соус, сухой чеснок


3.1 целое яйцо и 1 белок

шпинат

оливковое масло(5гр)

огурец


4.морковь и брокколи из замороженной смеси(100гр)

омлет из трёх маленьких яиц(135гр),

жареный на оливковом масле(5гр)


5.омлет из двух маленьких яиц(90гр) и молока 2,5%(50гр)

перец

зелёный горошек(40гр)

российский сыр(20гр)

#завтрак@fitness_recepty


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков



#Завтраков, #Пoдбoркa
Tags: #Завтраков, #Пoдбoркa, #завтрак, Пoдбoркa, завтраков
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments