airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка сладостей без вреда для фигуры




1 .Конфеты из сухофруктов ▪️100г фиников без косточки ▪️100г кураги ▪️70г молотого миндаля ▪️50г кокосовой стружки

Замочите сухофрукты в горячей воде (финики если только сухие )

Затем измельчите в блендере миндаль, курагу и миндаль. Из этой массы сформируйте коуглые конфеты, обваляйте в кокосовой стружке и отправьте в холодильник.



2. Творожные конфеты ▪️100г творога ▪️100г творожного сыра классического ▪️70г тёмного шоколада ▪️мёд как подсластитель 1 столовая ложка ( ориентируйтесь на свой вкус.

Соединяем все в однородную массу кроме шоколада.

Формируем влажными руками конфеты (шарики). Можно обвалять так же в кокосовой стружке. Отправляем в холодильник на минут 10. Растапливаем шоколад, окунаем каждую конфету в шоколад и отправляем застывать в холодильник



3. Конфеты с арахисовой пастой ▪️200г фиников без косточки ▪️120г кешью ▪️3 ст.л арахисовой пасты ▪️щепотка ванилина и соли ▪️70г тёмного шоколада

Все ингредиенты кроме шоколада измельчаем ч помощью блендера в однородную массу. Формируем конфеты. Окунаем каждую конфету в растопленный шоколад .Отправляем в морозилку на 30 минут.



4. Ореховые конфеты ▪️100г миндаля ▪️100г фундука ▪️100г фиников ( если сухие, то замочите в горячей воде) ▪️1 столовая ложка какао порошка.



Измельчаем в блендере орехи в крошку, измельчаем финики. Добавляем в массу какао, подсластитель по вкусу. Формируем так же конфеты, обвалять можно в кокосовой стружке, рубленных орехах, или в шоколаде растопленном.



#десерт@fitness_recepty


Подборка сладостей без вреда для фигуры



#Бeз, #Вреда, #Для, #Пoдбoркa, #Сладостей, #Фигуры
Tags: #Бeз, #Вреда, #Для, #Пoдбoркa, #Сладостей, #Фигуры, #десерт, Пoдбoркa, бeз, вреда, для, фигуры
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments