airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Нежнейшее куриное филе

на 100 грамм — 139.83 ккалБ/Ж/У — 12.26/6.21/8.4


Ингредиенты: 

90г лаваша

300г фарша из куриного филе или филе индейки

100г лука

1 яйцо

100г молока

50г сыра

соль, специи по вкусу.


Приготовление:

Яйцо взбить с молоком. Фарш смешать с луком, солью и перцем, намазать на лаваш, свернуть в рулет, нарезать на кружочки, выложить в форму, залить яичной смесью и выпекать 20 мин на 180′. Потом посыпать тертым сыром и еще на 10мин.


#запеканка@fitness_recepty


Нежнейшее куриное филе



#Куриное, #Нежнейшее, #Филе
Tags: #Куриное, #Нежнейшее, #Филе, #запеканка, Куриное, Нежнейшее, филе
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments